Jonas Knutsen

Fysioterapistudent som er født og oppvokst på Holmlia!

Jonas var en av de første inn dørene på Lia trening i 2016 og har vært et fast ansikt på senteret siden..

Dette er jeg dyktig på:

|   Skader & forebyggende trening

|   Sette opp treningsprogram

|   Generell trening

|   Kosthold

|   Teknikk & Utførelse

Personlig trener | PT

Som fysioterapistudent kan jeg hjelpe deg med både å forebygge eventuelle skader, men også rehabilitere tidligere skader. Vi er nødt til å finne årsaken til dine problemer før vi iverksetter tiltak.
Kanskje du har behov for å få satt opp et treningsprogram som tar utgangspunktet i dine utfordringer iløpet av hverdagen?
Du syntes kanskje det er litt vanskelig  å komme i gang og sette opp en plan som gjør at du holder deg motivert for å komme på trening? Eller er du kanskje en som trenger det lille ekstra pushe for å nå nye høyder f.eks innenfor en idrett? Alt dette kan vi sammen jobbe med og finne en strategi for å løse.
PS! Setter gjerne opp en generell kostholdsplan for å få en bedre matrutine.